La Dieta De La Serpiente – Un Enfoque Efectivo Para La Pérdida De Peso

Se cree que la dieta de la serpiente es una dieta restrictiva, pero más bien un estilo de vida centrado en el ayuno prolongado para promover una rutina de alimentación proactiva. Esta dieta se centra en los beneficios obtenidos entre los alimentos – a diferencia de las dietas convencionales.

La historia reciente de la cultura occidental ha demostrado que ha habido un cambio de paradigma de la escasez de alimentos a la sobreabundancia de alimentos. Como resultado de la abundancia de alimentos, renació un nuevo estilo de vida centrado en la comida y no en el cuerpo. Sin embargo, en los entornos donde la escasez de alimentos es común, el cuerpo humano se ha adaptado bien. Con estos principios, la Dieta de la Serpiente enseña a la gente sobre la adaptación a la vida moderna a través del ayuno y los protocolos de alimentación proactiva. Para entender este fenómeno, la Dieta de la Serpiente le da una idea de cómo su cuerpo metaboliza la comida, quema la grasa y se repara a sí mismo a nivel celular.

Es descorazonador que nos hayamos aferrado a información basura sobre alimentos y dietas. ¿Está interesado en probar un estilo de vida que funcione para el control de peso? Si es así, entonces esta información es para usted.

Le presentamos la información de primera mano sobre la Dieta de la Serpiente que usted puede llegar a tener en sus manos, para convertirse en la mejor versión de usted mismo.

Introducción
Esta dieta no es sólo un estilo de vida restrictivo, sino un estilo de vida que se centra en el ayuno prolongado. Ayunar en este sentido significa, observar la abstinencia total de alimentos y el consumo de calorías. Es importante saber que, este ayuno ayuda a acceder a la grasa almacenada en el cuerpo, ya que es en este estado que el cuerpo puede descomponer o metabolizar los ayunos almacenados en el cuerpo. En este período de ayuno prolongado, lo único que se consume es el Jugo de Culebra.

Además, la Dieta de la Serpiente fomenta la alimentación proactiva. En este contexto, la alimentación proactiva significa ventanas de alimentación intencional y deliberada con la Dieta de la Serpiente entre 1 y 2 horas.

La esencia de esta rutina es promover protocolos de ayuno que resulten en la pérdida de grasa seguida de una rutina de mantenimiento para ayudar a mantener el peso deseado.

¿Cómo funciona?
Esta dieta – la dieta de la serpiente – utiliza un enfoque evolutivo de la alimentación en el que el jugo de la serpiente ayuda a reponer el electrolito del cuerpo. Esto se debe a que el cuerpo humano trabaja de una manera que se adapta a la escasez de alimentos.

En nuestro esfuerzo diario, cuando comemos, los alimentos que comemos se almacenan como energía para su uso posterior. Así, cuando el consumo de alimentos es más de lo que el cuerpo puede gastar fácilmente, entonces el nivel de insulina en el cuerpo se eleva para almacenar energía de dos maneras diferentes. El carbohidrato se descompone en azúcares para formar largas cadenas y el hígado ayuda a almacenarlos como glucógeno. Sin embargo, la energía almacenada como glucógeno se utiliza como una fuente inmediata de energía. Cuando se agota el espacio disponible para el almacenamiento de energía en el hígado, éste comienza a convertir el exceso de energía en grasa. La grasa se almacena entonces en el cuerpo y su almacenamiento es ilimitado en el cuerpo. Es importante saber que no se puede acceder a la energía almacenada en forma de grasas a menos que se agote el suministro de azúcares en el hígado. Esto significa que, si hay altas frecuencias de consumo, entonces el cuerpo se mantiene en un estado de alimentación constante. Como resultado, la grasa almacenada en el cuerpo permanecerá sin explotar y se añadirá más grasa, lo que conducirá a un aumento de peso.

El truco es que o bien se almacena la energía de los alimentos o bien se queman.

El cuerpo humano está preparado para soportar períodos de ayuno, lo que demuestra que la alimentación es siempre un estado antinatural. Este estado de ayuno es evidente cuando dormimos todas las noches, por lo que es muy fácil de lograr. Aquí es donde la dieta de la serpiente entra para desafiar el dogma principal en la frecuencia de las comidas. La dieta de la serpiente entra para cambiar su orientación sobre la alimentación constante, ayudándole a equilibrar la ecuación de ayuno y alimentación. Así, en lugar de alimentarse constantemente, la dieta de la serpiente ayuda a promover un ayuno prolongado seguido de pequeñas ventanas de alimentación.

Así, la visión clara es sobre la importancia de cuándo y qué comer. En este caso, sólo tienes pequeñas ventanas de alimentación y lo que comes principalmente es el jugo de serpiente para reponer los fluidos del cuerpo. Si esto no se sigue estrictamente, entonces no serás capaz de descomponer la grasa almacenada en el cuerpo y, como resultado, esto seguirá conduciendo a un aumento de peso. Un mayor aumento de peso puede eventualmente traer consigo más desafíos relacionados con la salud.

Esta dieta no tiene un estándar de duración de ayuno recomendado para la reducción de peso. Esto se debe a que el nivel de grasa almacenada varía de un individuo a otro, independientemente de la duración del ayuno. Sin embargo, este jugo se puede hacer en casa, es barato, natural y se puede hacer en casa.

Rutina para observar
Ayuno: Durante este período, procura abstenerte totalmente de toda forma de calorías y sólo consume el jugo de la serpiente. Como se mencionó anteriormente, la duración del ayuno varía de persona a persona. En esencia, la duración del ayuno para una persona obesa puede ser más larga que para una persona con poca grasa corporal. Los protocolos básicos de la dieta de la serpiente en ayunas incluyen

1. Deje de comer

2. Toma el Jugo de la Serpiente

3. Continúe en ayunas hasta que esté satisfecho

Re-alimentar: Este programa implica cambiar un estilo de vida en un nuevo tipo de vida. Aquí, manténgalo simple y asegúrese de ser consistente con lo que funciona para usted y lo que come. Mantener las ventanas de alimentación ajustadas es muy esencial para obtener el resultado deseado. Con la ayuda de la dieta de la serpiente, puede promover la alimentación intencional y deliberada.

Repita: El período de ayuno debe ser repetido seguido de una estricta re-alimentación hasta que se obtenga el peso deseado. Después de obtener el peso deseado, comience una rutina de mantenimiento de ayuno o de realimentación entre 24 y 48 horas.

Cómo empezar
Ingredientes necesarios
Agua
Bicarbonato de sodio
Sal rosa del Himalaya (NaCl)
Sulfato de Magnesio (Sales de Epsom de grado alimenticio)
Cloruro de Potasio (Sin sal)
Escala de peso
Keto Sticks

Receta para el jugo de serpiente
2 litros de agua
1 cucharadita de cloruro de potasio (sin sal)
Media cucharadita de Cloruro de Sodio (Sat rosa del Himalaya)
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Media cucharadita de sulfato de magnesio (sales de Epsom de grado alimenticio)

Empezando tu primer ayuno
Cenar.
Comienza observando las primeras 48 horas de ayuno y no dudes en beber el jugo de la serpiente. Este primer ayuno de 48 horas es importante para ayudarte a deshacerte de los azúcares en tu cuerpo, la adicción a la comida, las toxinas y el miedo al ayuno. No olvide observar este ayuno durante los períodos en los que esté menos activo para ayudarle a prevenir la crisis de retirada del azúcar y la cafeína.
Siempre controle su progreso diario registrando su peso y analizando las cetonas en la orina.
Cumpla estrictamente con sus actividades diarias habituales
No te atiborres cuando te alimentes

 

Después del primer período de ayuno, observar otras 72 horas de ayuno y seguido de una rutina de ayuno prolongada. En cada momento que observe la rutina de ayuno, siempre disminuya la dieta de la serpiente para reponer sus electrolitos y la retención de agua.

¿Quién se beneficia de la dieta de la serpiente?
Esta pregunta es grande y la respuesta es así: Todos se benefician de la dieta de la serpiente. Esta dieta ayuda a hacer una especie de reajuste de fábrica a nivel celular. Sin embargo, si usted está viviendo un estilo de vida centrado en la sobrealimentación seguido de dietas de choque, entonces su viaje de pérdida de peso puede convertirse pronto en un aumento de peso si no se toman los cuidados adecuados. Este programa está destinado a ser un estilo de vida para ayudar a lograr el autocontrol de la sobrealimentación.

Beneficios potenciales:
Limpieza celular
Aclara los problemas de la piel
Ayudar a reducir el riesgo de la diabetes tipo 2
Aumento de la hormona del crecimiento
Aumento del metabolismo
El estiramiento de la piel…
Pérdida de peso y grasa
Guía de la vida diaria

Informar a su familia y amigos de que está ayunando puede suscitar preguntas porque el mundo en el que vivimos está centrado en la comida. Aunque tengan buenas intenciones, habrá desafíos aquí y allá sobre sus desórdenes alimenticios y el hambre. Aquí viene la oportunidad de sensibilizar a su círculo sobre los potenciales y beneficios de un estilo de vida centrado en el ayuno.

Algunas situaciones desafiantes comunes que pueden encontrarse al observar este estilo de vida

Reuniones de comités o voluntarios
Conferencias o reuniones de trabajo
Funciones familiares
Círculos de fitness
Reunión de amigos
Ocasiones especiales
Las funciones tradicionales
Acciones sugeridas

Permita que su cuerpo se acostumbre a este estilo de vida con mucha confianza antes de ponerse en situaciones difíciles con la comida.
Intente en lo posible vivir un estilo de vida proactivo en el que siempre se planifique con antelación a las próximas ocasiones. Si usted tiene una función inevitable, ayune hasta la hora de la alimentación en la reunión o función
No ceda a las críticas, en su lugar utilice su experiencia personal para aconsejar y motivar a su círculo a adoptar su tipo de estilo de vida.

Posibles efectos negativos
Los primeros y más comunes efectos negativos que pueden surgir al emprender un estilo de vida centrado en el ayuno son los dolores de cabeza por abstinencia de azúcar y cafeína. Es importante saber que lo superará a medida que prolongue su ayuno y su cuerpo se limpie. Otros efectos secundarios incluyen mareos y calambres musculares, que serán escasos o inexistentes si se toma el jugo de serpiente en cada momento del ayuno.

Consejos para el éxito de la dieta de la serpiente
Hay algunos consejos para asegurar el éxito cuando se cambia a un estilo de vida centrado en el rápido. Entre ellos se incluyen

Intenta educarte sobre los pros y los contras de la Dieta de la Serpiente. Sin dolor, no hay ganancia, dijeron. Observar este programa no es una broma y va a ser difícil. Sin embargo, puedes romper esas barreras, ponte en ese esfuerzo y seguro que progresarás.
Intenta tanto como puedas unirte a un grupo de motivación de la Dieta de la Serpiente en los medios sociales. Esto te ayudará mucho a progresar. La esencia de esto es obtener información de primera mano así como motivaciones.
Usa los medios sociales para tu beneficio. Declaren públicamente sus objetivos, publiquen una foto de sus logros y progresarán fácilmente. Tendrás reacciones positivas y negativas, no te distraigas. Las reacciones positivas te harán feliz, mientras que las negativas te desafiarán a tomar una fuerte determinación.
Tómense fotos de sí mismos semanalmente para rendir cuentas
Participe comentando y comparta las historias de éxito de la gente porque está en camino.

Preguntas frecuentes
¿Puedo entrar en modo de hambre cuando ayuno?
NO mayúscula. Esta es una idea equivocada sobre lo que le pasa al cuerpo cuando se ayuna. El cuerpo humano está preparado para soportar un ayuno prolongado. Y una serie de estudios han demostrado que el ayuno ayuda a aumentar la tasa metabólica basal.

¿Es seguro ayunar?
Es seguro ayunar si se siguen las pautas de la Dieta de la Serpiente, bebiendo el Jugo de la Serpiente con un autocontrol periódico de su progreso. La autoevaluación puede incluir y no limitarse a “Cómo me siento”. Como resultado, usted sabrá cuándo interrumpir para volver a alimentarse o continuar con el ayuno.

¿El ayuno quema el músculo de uno?
No quema el músculo. Esto se debe a que el glucógeno se utiliza como glucosa para la energía y después de que esta fuente de energía se agota, el cuerpo comienza a descomponer la grasa para la conversión de energía.

¿No es lo mismo reducir las calorías que ayunar?
No. Las dietas de reducción de calorías sólo se centran en lo que comes, mientras que la dieta de la serpiente se centra en la duración entre comidas.